本次活动响应促进全民健身为核心出发点，举办在福建省福州市仓山区飞凤山公园主题为【不走不痛快-福州首届10公里荧光夜跑活动】的趣味夜跑活动，时间定于8月20日（周六），为确保首届福州荧光夜跑活动的人员安全、有序，特制定此活动方案。

一、活动名称
不走不痛快-福州首届10公里荧光夜跑活动

二、主办、承办、协办单位
指导单位：中国网文化科技金融融合（福建）示范基地
主办单位：福州市社会体育指导员协会
协办单位：福州室内设计师协会
承办单位：驼铃网、福建锦炫户外活动有限公司
赞助单位：统一 ESK  安井股份 好一桶 岚图设计
救援单位：曙光救援
志愿服务：社会招募（有志愿者培训）

三、活动时间
2022年 8 月 20 日（周六）

四、活动地点
福建省福州市仓山区飞凤山奥体主题公园内

五、活动规模
      200人

六、活动路线
飞凤山公园火炬广场（起点）-音乐喷泉木栅栏-玻璃栈道-观景台-飞凤桥-飞凤山公园火炬广场（终点） (全程约10公里)

七、活动程序
活动由启动仪式、夜跑两部分组成。具体内容如下：
（一）启动仪式
时 间：2022年 8 月 20 日 18:40 时
地 点：飞凤山公园
主持人：小飞侠
程 序：
1、主持人宣布启动仪式活动开始，并介绍活动内容、活动主题及活动注意事项；
2、活动青春激情舞蹈暖场、教练带领参加活动全体人员做热身运动；
3、领导为活动发令鸣笛，夜跑开始。

（二）夜跑活动
时 间：2022年8月20日（周六）
线路：飞凤山公园火炬广场（起点）-音乐喷泉木栅栏-玻璃栈道-观景台-飞凤桥-飞凤山公园火炬广场（终点） (全程约10公里)

八、准备工作项目
1、活动纪念奖牌制作
2、起点活动现场物料制作（含背景板、音响、团队集结举牌、沿途路线指示牌）
3、起终点、及沿路线段饮品
4、徒步路段矿泉水无限补给
5、沿途落实医疗救护
6、运动员招募、衣服及保险
7、全程路线计时员、工作人员（志愿者、会务工作者）及参赛领队
8、招募工作人员、志愿者服装、晚餐盒饭
9、收容车两辆、物资车辆
10、活动终点现场及线路帐篷及桌椅
11、工作证、号码簿，指示牌、指引贴
12、预防下雨雨具

温馨提示：

 1、报名成功请截图二维码和报名信息保存好，现场签到领取物资，物资领取如需要提前邮寄请联系客服

 2、报名亲子组的，儿童身份信息填写在【增加信息】，亲子组默认一大一小，如果要增加一小按体验组收费，可以在【新增报名者】选择体验组提交

 3、如果有多报新增人员或者组别，金额在主页显示标准费用，实际支付费用在支付页显示。

 4 、身高体重是用来收集成人信息，儿童不需填写

九、参加要求
（一）参与者年龄要求： 年龄限6岁-65岁
（二）参与者身体状况要求：夜跑是一项有一定强度中长距离的运动，也是一项中风险的项目，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否报名参加。
有以下疾病患者不宜参加活动：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。举办方会建议参与者去相应医疗机构进行健康体检。
（三）关门/活动结束时间
关门时间为当天晚上22:00时。为了保证活动顺利完成，将设立合理的关门/活动结束时间。参与者估计不能在规定的关门时间内走完全程，应按个人能力选择放弃，确保安全。可以提前联系工作组电话：15980697885白狐  （微信同号）

十、报名方式
本次接受团体/个人报名，额满即止。
（一）参赛费用：
全程组10公里 99元/人
半程组5公里 69元/人
亲子组5公里 99元/组（一大一小）

（亲子组如需要增加人员，儿童按半程组收费，成人选择全程或者半程组标准收费）

（二）报名费用包括：
1、速干纪念T恤1件(颜色随机)
2、活动纪念背包1个
3、10万元意外保险一份
4、补给：活动途中不限量免费补给（应急药品、生理盐水、补充体力水果热食等），无限续饮纯净水+统一饮料+ESK餐券+好一桶饮用水
5、活动完赛纪念牌一个（完赛才能领取）
6、现场医疗救援
7、奖品、奖金
8、优秀奖福利大礼包

9、装扮的荧光装备

（三）官方报名方式：驼铃网/锦炫户外

十一、奖项设置
全程组
一等奖：现金500元（1名）
二等奖：现金200元（4名）
三等奖：现金100元（10名）
优秀奖：奖品（15名）
半程组
一等奖：现金300元(1名）
二等奖：现金100元（4名）
三等奖：现金50元（10名）
优秀奖：奖品（15名）

获奖说明：

1、在规定时间内完成活动所设定的路线

2、按到达终点的先后顺序排名（详细名次见活动内容）

3、路线全程设打卡盖章点，到达时间和打卡章是获奖凭证

4、全程组（10km）集齐打卡章2km、3km、5km、7km、8km、10km

5、体验组（5km）集齐打卡章2km、3km、5km

6、亲子组（5km）必须两人同时到达并打卡盖章2km   3km 5km