户外活动

中国古羌城地处四川省阿坝藏族羌族自治州茂县岷江西岸金龟包、银龟包之间，坐西朝东，背
靠水西，脚抵岷江，面向九鼎圣山，头枕蓝天白云，庄严雄伟，气势恢宏。中国古羌城在2008年汶川地震中损
毁严重，为恢复古城原貌，保留少数民族传统文化、古羌族文化，国家投入大量资金进行了重建。现古羌城为
重建后样式。

塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺
内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。
它坐落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首
屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

金银滩草原，位于青海省海晏县境内。它的西部同宝山与青海湖相临，北、东部是高山峻岭环
绕，南部与海晏县三角城接壤（三角城是西海郡遗址，建于西汉王莽秉政时期），在这方圆1100平方公里的大
草原上，有麻皮河和哈利津河贯穿，这就是青海有名的金滩、银滩大草原。

【活动地点】阿坝、兰州、西宁、青海湖、天水
【活动时间】2015年7月25日—2015年7月31日
【出行方式】自驾车+拼车
【车辆限制】20台车一组

【准 备 会】2015年7月17日，星期五晚上19：00， 南充市顺庆区玉带北路一段185号 （玉带花园转盘处）行走户外旅行馆。

【行程计划】（因有不确定因素，所以计划随实际情况相应调整）
D1：7月25日（星期六）南充——汶川——茂县古羌城平头羌寨——川主寺（里程约540KM 8H）
出发时间：早上6：30集合，7：00整准时出发，请各位车友准时到达。
集合地点：南充市顺庆区玉带北路一段185号（玉带花园转盘处）行走户外旅行馆
    早上7:00集合出发，由成南高速途经成灌高速、都汶高速过5.12地震遗址汶川；午餐后驾车抵达茂县闻名中外的旅游景区中国古羌城，古羌城保持羌族原有的建筑风貌、民风民俗、祭祀礼仪，充分体现羌文化的原生态环境和羌民族的生息特点，是中国乃至世界的羌族文化活态展示、展演区及文化休闲、体验旅游目的地。后驾车前往川主寺自由活动，入住酒店。
餐：【中餐集体、晚餐集体】
住：川主寺宾馆或酒店

D2：7月26日（星期日）川主寺——花湖——临夏——兰州（里程约600KM 8H）
     早餐后出发前往花湖，途中尽情欣赏我国三大湿地之一，镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”若尔盖大草原。后到达花湖风景区，一片未被污染的处女地，感受明镜般的湖水影照下的蓝天白云，领悟大自然的无私给予。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保区”——被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，与水鸟嬉戏，陶醉在湖水和鲜花的美景中。游览后继续乘车前往兰州，到达后入住宾馆。
餐：【中餐集体、晚餐集体】
住：兰州宾馆或酒店

D3：7月27日（星期一）兰州——塔尔寺——门源油菜花基地——西海镇（里程约580KM 7H）
      早餐后赴藏传佛教六大宗主寺之一的塔尔寺，该寺是藏传佛教最高学府，是黄教创始人宗喀巴的诞生地，塔尔寺建在苍翠的莲花山中，依山就势，错落有致，富丽堂皇，它以独特的建筑艺术、珍贵历史文化、稀世的工艺美术而闻名中外。后驾车前往青海油菜基地门源县,青石嘴镇的元山观花台。沿途拍摄大通河畔羊群、牛群和迷人的草原风光、达坂油菜花。徒步登上观花台观赏人间美景百里油菜花：7月中旬——8月初的门源是人间天堂。10万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观，西起青石嘴，东到玉隆滩，北到与甘肃交界的冷龙岭，南到大坂山，油菜花绵延几十公里，宛如金黄的大海。由于田地多向着河道方向倾斜，所以站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，大通河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞，与祁连山遥相辉映。到达后自由活动拍摄油菜花基地，游览结束后乘车赴西海镇。
餐：【中餐集体、晚餐集体】
住：西海镇宾馆或酒店

D4：7月28日（星期二）西海镇——金银滩草原——沙岛——鸟岛——黑马河（里程约280KM 4H）
     早餐后西海镇出发驾车经青海湖环湖西线公路前往王洛宾经典歌曲创作—在那遥远的地方的地方金银滩草原游玩，拍照留念。后前往沙岛景区，青海湖国家级重点风景名胜区的重要组成部分，南临青海湖151景区，北依金银滩草原和原子城，西望青海湖鸟岛，与周边知名景区有机衔接，是青海湖旅游带上新兴起的一颗旅游明珠。岛内淡水湖泊星落棋布，金沙银沙交相辉映，海鸟成群，绿草镶翠，苇丛如画，水天一色，构成了一幅美丽动人的画卷，使人欣赏不尽沙漠绿洲的风韵，领略不完金色洁沙的奇特。游览结束后驾车前往鸟岛，岛上建有栈道，这条长约1.5公里的栈道名叫青海湖自然生态科普长廊，以图文并茂的形式向游人介绍青海湖的自然资源和生态环境。漫游其上，既可远眺蔚蓝的青海湖，还能近距离观赏正在学飞的雏鸟。后驾车前往黑马河观看青海湖日落，参加篝火晚会后入住蒙古包。
餐：【中餐集体、晚餐集体】
住：黑马河蒙古包

D5：7月29日（星期三）黑马河——茶卡盐湖——日月山——西宁（里程约380KM 5H）
      早晨可以观看青海湖日出，后驾车前往茶卡盐湖游览，茶卡盐湖也称茶卡，藏语意为：盐池。自古就以盛产“大青盐”而著称，是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。后出发前往日月山、倒淌河青藏咽喉—湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线日月山海拔3520米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影。后前往西宁入住宾馆。
餐：【中餐集体、晚餐集体】
住：西宁宾馆或酒店

D6：7月30日（星期四）西宁——天水——麦积山（里程约600KM 7H）
       早餐后驾车驾车前往天水麦积山，麦积山高达142米，石窟多凌空凿于20至70米高的悬崖峭壁上，有崖阁、摩窟、摩崖龛、山楼、走廊。窟形有人字坡顶、方塌四面坡顶、拱楣、穹顶、方楣平顶、方楣覆斗藻井、方形平顶、圆形小浅龛、盂顶。麦积山经过大规模的加固修整和栈道修复，摇摇欲坠的崖体已经稳定，山上栈道也宽阔整齐，安全可靠，昔日王仁裕笔下的险恶情景早已成为历史。人们可以放心大胆地登游各个崖阁，随心所欲地进入各个洞窟，感情奔放地远眺山下美景。后入住宾馆。
餐：【中餐集体、晚餐集体】
住：天水宾馆或酒店

D7：7月31日（星期五）麦积山——广元——南充（里程约630KM 7H）
     早餐后集合返回南充，各自回到温馨的家，结束此次愉快的青海环湖之行。

活动费用：成人2680元/人
小孩：760元/人(不含住宿跟门票)

【费用包含】
领队费用：行走户外专业领队
门票费用：中国古羌城、花湖、塔尔寺、门源油菜花、金银滩草原、沙岛、鸟岛、茶卡盐湖、日月山、麦积山
餐饮费用：含6个早餐、12个正餐
住宿费用：全程宾馆标准间（因俱乐部已提前订房，如车友不用房，房费将不退还）
其他费用：每车配备对讲机一台（如有损坏原价赔偿，300元/台），为保证安全，驾驶人员不得使用对讲机，
交由副驾座人员与车队沟通联系
保险费用：含旅行社责任险，赠送每人一份50万旅游人身意外险

【费用不含】
1、车辆：自备家用轿车或越野车型 
2、其他：车辆产生的过路过桥费、轮渡费、燃油费、停车费、修理费、拖车费等等。
3、除行程内所含的首到门票以外的其他游乐设施费用。
4、所有个人消费。

【注意事项】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）备注：塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色，请参加车友绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要
以个人喜好要求领队变更行程。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可抗力因素产生行程之外额外的费用，如食宿等由
队员自行承担。
9、因车友自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
10、领队不是保姆，不能提供本属于车友自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
11、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以
免发生意外。
12、活动领队及其他车友不对此行安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务
，但不承担由此造成的所有损失。
13、自驾活动人人平等，出行全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。

【本次个人旅行用品】
【背包类】大背包或大口袋（能够装下所有出行物品就行）、小背包：20L—30L左右（主要是背伞、添加衣物
、零食、水及贵重物品）
【服装类】春夏装（早晚温差大建议准备外套一件）、运动鞋、登山鞋。
【出行类】腰包、墨镜、帽子、围巾、手套、披肩等。
【个人类】个人日常用品、卫生用品、唇膏、伞或雨衣、保温水壶
【食品类】水果、牛肉干、巧克力等方便食用的食品，建议自带水壶。
【电子类】照相机、摄像机、三脚架、手机、充电宝等电子用品以及各类充电器。
【药品类】晕车药、感冒药、止痛药、止泻药等个人常用药品，随身携带方便使用。
【环保类】每人请随身携带垃圾袋，注意环保。
【证件类】身份证原件
备注：旅行用品因人而异，请根据自己的需求情况选择需要携带的物品。