户外活动

【2015丝绸之路自助游路线亮点】：
敦煌-莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。更有月牙泉、鸣沙山、雅丹魔鬼城。
嘉峪关-明代万里长城西端起点。
祁连-祁连山、祁连大草原，匈奴歌谣：失我祁连山，使我六畜不蕃息。
张掖-《三枪拍案惊奇》摄影地—倪家营的七彩丹霞，被评为全国最美的七大丹霞之一。
青海湖-中国最大的内陆咸水湖。被评为“中国最美湖泊”之首。
塔尔寺-中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，格鲁派创始人宗喀巴大师的出生地。
地貌：2005年在《中国地理》杂志举办的“选美中国”中被评为全国最美的七大丹霞之一，具有很强的观赏性和很高的科考价值。张掖丹霞地貌位于临泽境内，距张掖市40公里。在方圆一百平方山地丘陵地带，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石。这里的丹霞地貌发育于距今约200万年的前侏罗纪至第三纪。
草原：中国最美的6大草原之一的——祁连大草原。祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。微风吹来，会使人产生返璞归真、如入梦境的感觉。著名的大马营草原，地形平坦、水草丰美、蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场就建在这里。
圣湖：中国最大的内陆咸水湖—青海湖。曾被入选世界纪录协会中国最大的咸水湖，中国最大的内陆湖。《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首。景区以高原湖泊为主体，有草原，雪山，沙漠等景观。

朝圣：中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一
艺术：莫高窟（Mogao Grottoes）俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世，它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏 、元等历代的兴建，形成巨大的规模。现有洞窟492个，壁画4.5万平方米， 泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。近代发现的藏经洞，内有5万多件古代文物，由此衍生专门研究藏经洞典籍和敦煌艺术的学科——敦煌学。1987年，被联合国科教文组织列为世界文化遗产。是中国四大石窟之一，四大石窟还有：龙门石窟、云冈石窟和麦积山石窟。最大的一尊卧佛长达16米。

历史：嘉峪关：是明代万里长城西端起点，始建于明洪武五年（公元1372年），先后经过168年时间的修建，成为万里长城沿线最为壮观的关城
汉代长城:修筑于公元前121年（汉武帝元狩二年）。当时北方的匈奴势力强大，常侵犯河西一带，劫掠财粮牲畜，骚扰汉民农耕。为使边疆安宁，汉武帝多次采取大规模的军事行动进行西征。打败匈奴后，他开始向河西迁徙汉族居民，然后进行农业开发，紧接着在这里驻扎军队，修筑长城，以阻止匈奴再次入侵。因此，汉代长城是在中国封建社会中第一次进行西部大开发的重要历史见证。这也为此后在新疆建立西域都护府、畅通丝绸之路奠定了重要的历史基础。

【2015丝绸之路大概行程安排】：
第一天（7月11日）：兰州集合
第二天（7月12日）：兰州-230km-西宁-27km-塔尔寺-154km-青海湖西海镇
第三天（7月13日）：青海湖西海镇-260km-茶卡盐湖-180km-德令哈
第四天（7月14日）：德令哈-203km-大柴旦-320km-敦煌
第五天（7月15日）：敦煌-56KM-阳关-40KM-玉门关、汉长城遗址-90KM-雅丹魔鬼城-170KM-敦煌
第六天（7月16日）:莫高窟、鸣沙山月牙泉
第七天(7月17日)： 敦煌-425km-嘉峪关
第八天（7月18日）：嘉峪关-210km-七彩丹霞地貌-58KM-张掖
第九天（7月19日）：张掖-150km-祁连山（门源）-180KM-西宁-230KM-兰州
第十天：（7月20日）：兰州飞深圳

【2015丝绸之路自助游费用】3680元每人（报名需提前预付1000元/人订金）
【费用包含】
1、餐 食：含8个早餐，所有正餐自理；每天1人1瓶矿泉水。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
2、住 宿：具体见行程（八晚酒店2-3人标准间）。
3、交 通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，一般在8人（含8人）以下时安排小型车（丰田、三菱、瑞风、风行等车型），8-15（含15人）人时安排中型车（依维柯、全顺、考斯特等车型），16-37人时安排大型客车（如金龙、宇通、福田、安凯等车型）。如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
4、门票包含：莫高窟（含数字中心）门票、鸣沙山月牙泉门票，玉门关门票、雅丹魔鬼城（含观光车费）门票、嘉峪关关城门票、七彩丹霞（含观光车费）门票、青海湖门票。
5、购 物：全程无购物。
6、领 队
7、保 险：旅游意外险：保额最高为30万人身意外伤害保险。
【费用不含】
1、以上所列服务外的其它任何费用（如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
2、不含发票。
特别说明：如是大陆人士请带好身份证，有时候其他证件不一定管用。外籍人士除以上事项外，还需告知出生年月日。
特别提示：已成功报名的人员，如因突发事件退出，在出团前一周退出的，已交的押金全额退还。出团前一天或当天退出的，可自行找人顶替或将定金留下以后参加活动时冲抵，否则将全额扣除已交纳的定金，用冲抵已产生订房订车的费用。

【2015丝绸之路自助游装备】
1、虽然是7月，早晚凉，需要外套
2、摄影器材
3、防晒防紫外线装备
2015丝绸之路自助游：关于高原反应
　　青海门源平均海拔2866米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。
       青海湖海拔在3000~3300，一般人都可以适应
2015丝绸之路自助游当地民俗注意事项
藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。
　　1、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。环湖最好按照当地习惯，顺时针环湖。
　　2、 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；
　　3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；
　　4、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了；
　　5、忌讳别人用手触摸头顶；
　　6、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。